Basic HTML Version
66
BOSİAD
SİNERJİ
/ Eylül - Ekim 2013
sağlık
/ Tunca Toker
Detoks, günümüzde sıkça duyduğumuz bir terim
haline geldi. Toksinlerin vücuttan atılması şeklin-
de düşünebileceğimiz ‘detoks’u incelerken, önce-
likle ‘Neden vücudumuzda toksinler birikiyor’diye
düşünmek gerekiyor.
Vücutta toksinlerin tutulmasının iki temel sebebi
vardır. Birincisi yiyeceklerde, havada ve suda do-
ğal olmayan çevresel toksinlere aşırı maruz kal-
mamız yüzünden oluşan, metabolizmanın doğal
seviyenin çok üstünde toksin yüklenmesi. Diğeri
ise, sağlıksız kişisel alışkanlıklar, aşırı yorgunluk ve
hiperaktif modern yaşam stilleri yüzünden zayıf-
layan sinir sistemi sebebiyle işlemeyen normal
atılım sürecidir.
Herkesin kendi yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına
göre değişik miktarlarda ve şekillerde detoksa ih-
tiyacı var. Bunun için özellikle karaciğer önem arz
etmekte. Karaciğer, kanı toksinlerden arındıran
tek organdır. Ayrıca vücudun diğer organlarıyla
yakın ilişki içindedir ve tüm dokuların sağlığında
katkısı vardır.
Karaciğerden toksinlerin atılmasında hindiba bit-
kisi yardımcı olduğundan, detoks için önemlidir.
Bilimsel araştırmalar, enginar özünün de karaci-
ğerin kendini yenileme özelliğini arttırdığını des-
teklemektedir.
Enginar ve hindiba ekstreleri; safra salınımını art-
tırarak, sindirim, şişkinlik, karın ağrısı, mide bulan-
tısı ve hazımsızlık gibi şikâyetlerin hafifletilmesi-
ne yardımcı olabilir. Enginar ekstresi; kolesterol
sentezini etkileyerek, iyi-kötü huylu
kolesterolün denge-
lenmesine yardım-
cı olabilir. Karaciğer
yağlanmasına karşı
etkilidir.
Karaciğer
ve diğer dokularda
bulunan yağ depola-
rını harekete geçirir ve
bu yağlar, daha sonra
vücuttan atılarak, kana
karışır.
KİMLER KULLANABİLİR?
•
Alkol kullananlar…
•
Karaciğer şikâyeti olanlar…
•
Sürekli ilaç kullananlar…
•
Detoks yapmak isteyenler…
•
Hazımsızlık şikâyeti olanlar…
•
Kolesterolü yüksek olanlar…
Enginar ve hindiba, ülkemizde bolca bulunabilen
ve doğal yolla tüketebildiğimiz besinler... Birçok
konuda olduğumuz gibi, ülke olarak şanslıyız.
Ancak hızlı yaşam temposu ve beslenme düze-
nimizin aksadığı durumlarda, besin destekleri ile
de vücudumuzun ihtiyaçlarını giderebiliriz. Her
zaman söylediğimiz gibi, doktor ve eczacınıza da-
nışmayı ihmal etmemenizi hatırlatıyoruz.
Detoks İçin
Vazgeçilmez İkili:
Enginar ve Hindiba…
Ecz.
Tunca Toker
tunca@tokersaglik.com