Page 74 - Sinerji s8

sağlık / Tunca Toker

Stresin faturası:

Reflü

Ecz. Tunca Toker
tunca@tokersaglik.com Neredeyse her iki kişinin birinde rastlanan reflü, Eğer doktorunuz reflü teşhisi koymuşsa, neler
basitçe mide içindeki sıvının geri kaçması ola- yapmanız gerektiğini size etraflıca anlatacaktır.
rak tarif ediliyor. Rafine ve endüstriyel gıdalarla Kısaca dikkat edilmesi gereken noktaları hatırla-
beslenen, stresli yoğun yaşam temposuna ayak tacak olursak;
uydurmaya çalışan kişilerin reflüye yakalanmala- - Sigara içmemek,
rı çok kolay oluyor. Tıpta çok büyük ilerlemeler
olmasına rağmen, reflü şikayetinde ve dolayısıy- - Çok miktarda yemek yememek. Özellikle rafine
la eczanelere gelen reçetelerde, reflü teşhisinde gıdalar tüketmemek,
büyük bir artış gözlemlenmeye başlandı. En çok - Alkol ve kafein içeren içeceklerin tüketimini
satılan ilaçlar arasında reflü tedavisinde kullanı- mümkün olduğunca azaltmak,
lan ilaçlar ilk sıralarda yer alıyor.
- Yatmadan önce 3 saat yemek yememek,
Mide içindeki sıvının yemek borusuna kaçması
orada büyük zararlara yol açmakta. Mide sıvısı- - Yatarken baş yukarıda yatmak,
nın içinde; mide asidi ve pepsin denen, prote- - Duruma göre antiasit tabletler ve şuruplar kul-
lanmak.
Reflü şikayeti ilerlediyse; yine doktorunuzun tav-
siyesi doğrultusunda H2 Reseptör antagonisti
veya proton pompası inhibitörü içeren ilaçlarla
tedaviye geçilebilir. Daha da ilerleyen vakalarda
cerrahi müdahale söz konusu olabiliyor.
Reflü tedavi edilmezse yemek borusunda darlık
ve kanamalara yol açabilir. Uzun süren ve te-
davi edilmemiş reflü, yemek borusu kanserine
bile neden olabiliyor. Son yapılan araştırmalar
çocukluk çağı astımlarının bir kısmının altında,
reflü hastalığının yattığını ortaya çıkarıyor.
Çağımızın hızla artan yaşam temposu içinde sü-
rekli bir şeylere yetişmeye çalışan, stres altında
yaşayan insanlar için bu tür rahatsızlıklar nere-
inlerin sindirilmesine yarayan enzimler bulunur. deyse kaçınılmaz hale geldi. Belki de bu kadar
Burada yemek borusunda tahribat yapan mad- koşuşturma ve teknolojik gelişme içinde, arada
de mide asididir. Her yaşta, hatta bebeklerde bile bir durup vücudumuzdan gelen uyarılara kulak
görülebilir. Belirtileri; akşamları yemekten sonra vermemiz, Budist rahibin ünlü hikayesindeki
göğüs kemiğinin arkasında ağrı, bazı hastalar- gibi, “Biz koşarken arkamızda kalan ruhumuzun
da yediklerinin ağza gelmesi, bazılarında boğaz bize yetişmesini beklememiz gerekiyor”. O za-
ağrısı, ses kısıklığı, eğer yemek borusunda hasar man hastalıklara yakalanmadan ya da erken teş-
oluşursa yemekleri yutmakta güçlük çekmek hisle daha az zarar görerek hayatımızı çok daha
olarak sıralanabilir. sağlıklı ve huzurlu sürdürebiliriz.

72 BOSİAD SİNERJİ / Eylül - Ekim 2014