Page 76 - Sinerji s13

sağlık / sigarayı bırakmak

Sigarayı bıraktıktan sonra

vücutta neler oluyor?

Her sigarada vücut için zehirli, tahriş edici, kanser yapıcı ya da kanserin ortaya çıkmasını
kolaylaştırıcı 4000’den fazla kimyasal madde (katran dahil) mevcut. Bunlardan en az 81’inin doğrudan
kansere neden olduğu ispatlanmıştır.

Akciğer kanserine bağlı ölümlerin yüzde 90’ının kanda fazla karbonmonoksit gazı birikiyor. Vücut Beyin kanaması ve bacaklardaki damar hastalığı
nedeni sigara! Ayrıca sigara içenlerde; ağız, dil, bunu kompanse etmek için de daha fazla kan (Buerger ) riski yüzde 30-50 oranında düşüyor.
dudak, gırtlak, yemek borusu, pankreas, mesane, yapımına ihtiyaç duyuyor. Bunun sonucunda KOAH ve kronik bronşit gibi solunum yetmezli-
böbrek, prostat ve rahim ağzı kanseri riski 30 kat belirli kan hücrelerinde vücudu rahatsız eden ğine yol açabilen akciğer hastalıklarının ortaya
artıyor. Sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski bir yükselme oluyor. Bu da baş ağrısı, nefes dar- çıkması önleniyor, varsa ilerlemesi duruyor.
ise 10 kat yükseliyor. Bunların yanı sıra, beyin da- lığı, halsizlik ve sersemlik hissi yaratıyor. Sigarayı
mar hastalıkları ve felç riski de sigara nedeniyle bıraktığımızda kanda karbonmonoksit gazı hızla 5 yıl sonra: Kanser hastalıklarında risk yüz-
artıyor. Sigara, üreme sağlığını da olumsuz etki- azaldığı için bu yakınmalar da hızla azalıp, kay- de 50 azalıyor
liyor. Örneğin, kadınlarda düşük yapma, erken boluyor. Sigara; ağız, gırtlak, yemek borusu ve idrar torba-
doğum ile infertilite; erkeklerde de infertilite ve 2- 12 hafta sonra: Öksürüğün şiddeti hafif- sı kanserlerinin oluşmasında en önemli risk fak-
erektil disfonksiyona neden olabiliyor. Dolayısıy- liyor törü. Sigara bırakıldıktan 5 yıl sonra ağız, gırtlak,
la sağlıklı yaşamak için sigarayı bırakmak şart. yemek borusu ve idrar torbası kanseri riski yüzde
Üstelik bu zararlı alışkanlığınızdan kurtulduktan • Sigarayı bıraktıktan 2-12 hafta sonra, ök- 50 oranında azalıyor.
sadece 20 dakika sonra vücudunuzda olumlu sürük varsa şiddeti azalıyor ve 3 ay içinde
değişimler yaşanmaya başlıyor. Acıbadem Üni- kayboluyor. Sigara akciğer kanserinin birinci nedeni olarak
versitesi Atakent Hastanesi Göğüs Hastalıkları • Balgam sorunu 2 haftada yarı yarıya azalı- nitelendiriliyor. Özellikle akciğer, kalp, solunum
Uzmanı Dr. Pelin Uysal, sigarayı bıraktıktan sonra yor. yolu hastalıkları ve beyin-damar hastalıklarında
vücudumuzun verdiği tepkileri anlattı. • Efor kapasitesi artıyor. Bu sayede daha hızlı da ilk sıralarda yer alan risk faktörünü oluşturu-
koşabilir, daha uzun yürüyüşler yapabilir, yor. 5 yıl sonra bu hastalık riski yüzde 50 azalıyor.
20 dakika sonra: Nabız normale dönüyor
hareket ettiğinizde nefesiniz darlığı sorunu 10-15 yıl sonra: Felç riski sigara içmeyen-
Normalde nabzımız dakikada 80-100 kez atıyor. yaşamazsınız. lerle aynı düzeye düşüyor
Ancak sigara içen kişilerde nabız atım sayısı 100 • Soluk alıp vermeniz kolaylaşıyor.
ve üzeri olabiliyor. Bunun sonucunda da yüksek • Koku ve tat alma duyularınız iyileşiyor. Felç olma riski, hiç sigara içmemiş kişilerle aynı
tansiyon gibi son derece önemli sorunlar geli- • Bağışıklık sistemi güçlenmeye başlıyor. düzeye iniyor.
şebiliyor. Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra ise • Diş ve parmaklardaki sarı lekeler kaybolu- Akciğer kanseri, ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar
kan basıncı ile vücut ısısı ve nabız normale dö- yor. torbası, böbrek ile pankreas kanseri riski azalma-
nüyor. Hipertansiyon hastalarında da tansiyon 12 ay sonra: Kalp krizi riski yarı yarıya aza- ya devam ediyor.
normal sınırlara yaklaşıyor. lıyor
15’inci yılda kalp koroner damar hastalığı ve kalp
24-72 saat içinde: Baş ağrısı ve halsizlik so- Kalp krizi geçirme riskiniz ilk günlerden itibaren krizi riski hiç içmeyenlerle aynı düzeye iniyor.
runu azalıyor azalmaya başlıyor. Bir yılın sonunda risk yüzde 50
gibi yüksek bir oranda azalıyor.
Sigara içenlerde, özellikle KOAH hastalarında,

74 BOSİAD SİNERJİ / Temmuz - Ağustos 2015