Page 64 - Sinerji38

fotoğeaf köşesi / İsmail Şeker

İsmail Şeker

Yürümek

Her yaşın sporu yürümek... Yürürken düşünebi-
liriz, kitap veya müzik dinleyebiliriz. Bir arkada-
şımızla söyleşebiliriz. İş dünyası gözlüğümüzü
çıkarıp çevremize farklı bir gözle bakabiliriz. Çev-
re farkındalığımızı artırarak, çevremizin ne kadar
hızlı değiştiğini görebiliriz. Kalp-damar sağlığımı-
zı ve kan şekeri düzeyimizi korumamızı sağlaya-
biliriz yürüyerek. Ünlü Japon yazar Murakami, bir
ileri şekli olan koşmayı kullanarak, “Koşmasaydım
yazamazdım” diyor ve bir eserine bu ismi veriyor.
Koşmadan yürüyelim, temposunu kendimize
özgü koşullara göre ayarlayarak. Yürüyerek fizik
ve ruh sağlığımızı koruyalım.
Not: Kaliforniya’da bir günlük yürüyüşte
çevremde rastladığım güzelliklere ait
fotoğraflar.

62 BOSİAD SİNERJİ / Temmuz - Ağustos - Eylül 2020