Page 60 - img20240905_14230935

köşe yazısı / Bi Mola

Özel ve iş hayatımızda

davranışlarımızın

ardında neler yatar?

Buket Yamanlar Bilim insanları (nörologlar, psikologlar, gene- “Başka çarem yoktu: Hayatımda bir şeyleri
Kurumsal İletişim Uzmanı
buketyamanlar@gmail.com tikçiler ve sosyologlar) zararlı alışkanlıklarından değiştirmem gerekiyordu, kontrol edebileceğim
kurtularak (alkolik, sigara, oburluk vs.) hayatlarını tek bir şey olsun bulmam gerekiyordu” demiştir.
oldukça kısa bir sürede yeniden inşa eden
insanları didik didik araştırmışlardır. Lisa, hedef koyduğu Kahire gezisini gerçek-
leştirebilmek için sigarayı mutlaka bırakması
Araştırmacılar bunun nasıl mümkün olduğunu gerektiğine inanması, nihayetinde hayatının
anlamak için deneklerin hayati fonksiyonlarını, her bölümüne yansıyacak olan bir dizi değişimi
günlük rutinleri ve kafa taslarının içinde neler tetiklemişti. Sigaranın yerine sporu koyan Lisa,
olduğunu anlayabilecekleri tüm teknolojik hayatının diğer rutinlerini de yeniden program-
aletleri kullanmışlardır. (Alışkanlıkların Gücü lamayı kendine öğretmişti.
-Charles Duhı-igg)
Bu sırada araştırmacılar
Araştırmacıların Lisa’nın beyninde
amacı, alışkan- farklı bir şey
lıkların nörolojik gözlemliyorlar.
düzeyde nasıl Yiyecek gördü-
işlediğini ve onları ğünde beynin
değiştirmek için ilgili (arzular ve
ne yapmak açlık) bölümü
gerektiğini bul- halen aktifken
maktır. beynin alnına en
yakın kısmında
Kocasından (davranışları kısıt-
ayrılmak landığı ve öz disiplin
üzere olan, ile ilgili olan kısım)
obezite ile başka bir aktivitede
savaşan ve gözlemliyorlar. Buda
hiçbir işte aslında eski alışkanlıkla-
dikiş tutturamayan rın kaybolmadığı yenileri ile
Lisa’nın alışkanlıklarını bir anda değiştirmesine yer değiştirdiğini kesinleştiriyordu. Lisa’nın yeni
“Bütün hayatımız, sebep olan paterni anlamaya çalışan araştırma-
bir yığın alışkanlıktan cılar Lisa’dan hayatının nasıl bir anda değiştiğini alışkanlıkları için oluşturduğu öz disiplin ve ira-
başka bir şey değildir.” de gücü eski alışkanlıklarına göre baskın geliyor
yeniden anlatmasını istiyorlar.
William James ve yemeği görmezden gelebiliyordu.

58 BOSİAD SİNERJİ / Eylül 2024