Page 57 - Sinerji s21

de meydana gelen kasılmalar bebeğin doğum • Tansiyon yüksekliği nedeniyle tuz alımı olmadığı durumlarda yoğurt, kefir, ayran
sürecini de tehlikeye atar. azaltılmalı ya da tamamen bırakılmalıdır. tüketilebilir.
Sadece sofra tuzu değil sodyumdan zengin • İdrarla kaybedilen proteini yerine koymak
olan hayvansal kaynaklı besinler de azaltıl-
Kimler risk grubundadır? malıdır. amacıyla yumurta, et, balık gibi kaliteli pro-
teinler kullanılmalıdır. Süt ve türevleri de bu
• 18 yaş altı, 35 yaş üstü gebelerde, • Potasyum ve magnezyumdan zengin bit- amaca hizmet eder.
kisel kökenli besinler diyette artırılmalıdır.
• Çoğul gebeliklerde, • Eğer gebelikteki diyabet sonucu oluşmuş
Protein gereksinmesi de bu kaynaklardan
• 4’ten fazla doğum yapanlarda, sağlanabilir. Pirinç, bulgur, buğday, yulaf, ise diyabeti düzenleyecek şekilde yüksek
ıspanak, pazı, kara lahana, şalgam, bezelye, posalı, düşük basit şekerleri içeren (reçel,
• Gebelik diyabeti olanlarda, bal, pekmez, tatlılar, çikolata vb.) gıdalar
fasulye, barbunya, mercimek, muz, kuru
• Böbrek rahatsızlıkları olanlarda, meyveler, kabak çekirdeği magnezyum ve tüketilmelidir.
• Obez anne adaylarında, potasyumdan zengin besinlerdir. Bu tür be- • E ve C vitaminlerinin de hastalık üzerinde
sinler tüketilerek tansiyon üzerinde olumlu olumlu etkisi olduğundan dolayı bu vita-
• İlk gebeliği olanlarda görülme olasılığı etkisinden yararlanılır. minlerin tüketimi artırılmalıdır.
daha fazladır.
• Tansiyona etki eden kalsiyumun tüketimi-
ne de önem verilmelidir. Süt ve süt ürünleri
Preeklampside tıbbi beslenme teda- tüketilerek gerekli kalsiyum sağlanır. Sanıl-
visi nasıl yapılmalıdır? dığı gibi süt zararlı bir besin değildir. Sütün

BOSİAD SİNERJİ / Ocak - Şubat 2017 55